Cum sa slabesti 10kg sanatos, intr-o luna!

Este una dintre cele mai eficiente diete: dieta cu orez. Dieta a aparut pentru prima data in 1939, in SUA si a fost special creata pentru persoanele supraponderale sau care au afectiuni ale inimii sau rinichilor. Chiar daca este destul de drastica, dieta promite rezultate spectaculoase. Dulciurile, sarea, grasimea sau orice mancare procesata sunt strict interzise.

Principiul dietei este consumul de orez, alaturi de alte alimente precum cereale integrale, fructe si legume, lactate slabe si proteine. Se permite doar consumul orezului brun sau salbatic, preparat in orice fel cu maxim 1 lingura de ulei de masline si mirodenii. Dieta are 3 faze, dupa cum urmeaza:

Prima faza. Aceasta faza tine o saptamana. In prima zi vei manca doar orez. Celelalte 6 zile vei consuma orez alaturi de 2 fructe si 3 portii de amidon (cartof, paste, cereale) pe zi. Se poate consuma si un produs lactat dimineata, cu 0% grasime. In aceasta faza ar trebuie sa slabesti cel mai mult.

A 2-a faza. Si aceasta faza tine tot o saptamana. In prima zi vei consuma doar orez. Urmatoarele 5 zile vei consuma aceleasi alimente ca in prima faza. In cea de-a 7-a zi a celei de-a 2-a faze vei introduce in alimentatie legume si carne slaba de pui, curcan sau peste. In aceasta faza slabirea este putin mai inceata, insa continui sa mai dai jos 2-3 kilograme.

A 3-a faza. Aceasta faza este de intretinere si poate dura maxim 2 saptamani. Prima zi se consuma doar orez. Urmatoarele 4 zile se adauga doar legume la dieta (alaturi de fructe, amidon si lactate), iar in celelalte zile se introduce din nou carnea. In faza de intretinere trebuie sa ai grija ca numarul caloriilor ingerate sa nu depaseasca 1200-1500 de calorii zilnic.

Iubesc doi barbati: sotul si amantul!

“Buna, imi pare nespus de bine ca v-am intalnit!

Povestea mea de dragoste cu actualul sot incepea in urma cu 6 ani, pe cand aveam doar 22 de ani, el fiind cu 2 ani mai mare decat mine. Relatia a fost cat de cat ok, ne intelegeam intotdeuna bine si nu prea existau certuri intre noi sau probleme care sa nu fie rezolvate.

Dupa 3 ani ne-am casatorit, si credeam ca sunt cea mai fericita femeie din lume, chiar daca sotul meu nu este genul de barbat care sa faca complimente, sa ma rasfete sau sa isi arate sentimentele pe fata. In fond, ma obisnuisem asa, pentru ca niciodata nu fusese altfel, asa ca eu eram mai “dragastoasa” cu el.

Acum 1 an am intalnit un barbat cu adevarat fascinant, de care m-am simtit foarte atrasa. Era exact opusul sotului meu, foarte comunicativ, romantic, atent cu femeile, cam tot ce iti puteai dori de la un barbat. Nu am vrut sa imi insel sotul nicio clipa, insa relatia dintre noi se racea din ce in ce mai mult acasa.

La inceput ne vedeam doar la cafea, pentru ca in doua luni sa ajungem sa ne culcam impreuna. Am descoperit in el un barbat care ar face orice sa imi faca pe plac, si incet, incet, am ajuns sa ma indragostesc de el, de cel care imi devenise amant.

Ma inteleg mai bine cu amantul decat m-am inteles vreodata cu sotul, din toate punctele de vedere, in special emotional si sexual. Sotul meu evident ca nu stie nimic, iar eu nu stiu ce sa fac: sa renunt la sot si sa-i cer divortul, sau sa renunt la amant si sa incerc sa imi salvez casnicia?

Nu pot spune cu siguranta ca pe sotul meu nu il mai iubesc, deoarece as minti. Tin la el foarte mult, este o persoana foarte importanta din viata mea si nu as vrea sa il fac sa sufere niciodata. Aceasta alegere ma macina de 5-6 luni si nu pot dormi noaptea cu gandul ca imi pot parasi sotul pentru amant.

Amantul meu a stiut dintotdeuna ca am o familie si ca sunt casatorita, insa asta nu l-a oprit deloc. Acum, imi spune ca si el ma iubeste si ca daca vreau sa ma despart de sotul meu el ma asteapta cu bratele deschise.

Parca traiesc o telenovela, insa asta este viata mea. Ii iubesc pe amandoi si nu stiu ce sa aleg. O noua viata alaturi de amant, sau viata alaturi de cel pe care mi l-am ales drept sot? Va rog sa imi dati un sfat sau sa imi spuneti daca a mai fost cineva in situatia mea… cum a procedat.

Este in joc viata mea, a sotului si a amantului, iar eu sunt factorul de decizie….”

Uite ce sexy e Ana Maria Prodan cand face flotari!

Cunoascuta impresara a fost victima unui santaj in ultima vreme, fiind amenintata cu publicarea unor fotografii care aveau sa ii afecteze imaginea. Celebrul cuplu Reghecampf nu este placut de toata lumea, iar cei care ii ataca o vizeaza in principal pe Ana Maria.

Vedeta era santajata de catre un barbat care promitea ca ii va vinde un pictorial sexy in care ea arata dezastruos. WOWbiz a intrat in posesia fotografiilor reale si le-a facut publice. Asa cum era de asteptat, Ana Maria arata foarte bine si este foarte sexy, chiar si atunci cand face flotari.

Cum scapam de punctele negre cu ajutorul plantelor!

Punctele negre sunt micii nostri dusmani cand vine vorba de un ten perfect curat. Si pentru ca tot mai multe tinere adolescente si nu numai se confrunta cu aceasta problema, m-am gandit ca niste sfaturi naturiste nu ar strica. Uite cele mai bune 8 tratamente care sa te ajute sa scapi de punctele negre atat de inestetice si sa te bucuri de frumusetea ta!

  1. Se amesteca o lingura de suc de lamaie cu o lingura de pudra de scortisoara. Amestecul astfel format se aplica pe zonele cu probleme si se lasa cat mai mult sa actioneze, chiar si peste noapte daca este posibil. Dimineata se spala fata cu apa calduta, fara sapun.
  2. Se prepara o masca din faina de ovaz si apa de trandafiri. Aplica masca pe fata si las-o sa actioneze 15 minute, apoi clateste fata cu apa calduta din abundenta. Aceasta masca previne raspandirea infectiei.
  3. Se ia un albus de ou, o lingurita de pudra de cacao, o lingurita de miere si cateva picaturi de ulei de masline. Masca se aplica pe toata fata si se lasa sa actioneze 20 de minute, inainte de a fi indepartata cu apa calduta. Mierea ajuta la eliminarea porilor si la hidratarea tenului, iar oul curata in profunzime.
  4. Exfoliere cu malai. Se pare ca malaiul este un excelent exfoliant pentru fata noastra si in special pentru punctele negre. Amesteca putina apa cu malai, pana devine o pasta si maseaza usor pe fata, cu miscari circulare, timp de cateva minute. Spala fata cu apa calda si lasa fata sa se usuce de la sine, fara a te sterge cu prosopul.
  5. Se iau 2 felii de cartof crud si se dau prin blender impreuna cu putin patrunjel. Vei obtine o pasta verzuie, pe care o aplici pe fata si o lasi sa actioneze timp de 30 de minute. Clatesti apoi fata cu apa calduta. Cartoful indeparteaza impuritatile si hraneste pielea in profunzime, iar patrunjelul contine vitamina C, esentiala in regenerarea celulara.
  6. Amesteca suc de grapefruit rosu cu 2 linguri de argila pana obti o pasta. Masca astfel rezultata o aplici pe toata fata si o lasi sa actioneze 15 minute. Grapefruitul are proprietati astringente si curata porii in profunzime.
  7. Se amesteca doua lingurite de turmeric cu o lingurita de suc de portocale pana se obtine o pasta. Se maseaza fata timp de 5 minute cu miscari circulare, apoi se mai lasa se actioneze inca 10 minute. Se clateste cu apa rece, fara sapun. Aceasta masca curata tenul foarte bine si te scapa de excesul de sebum.
  8. Striveste o caisa bine coapta cu ajutorul unei furculite, pana devine o pasta. Aplica masca pe zonele cu puncte negre si lasa sa actioneze 30 de minute. Intre timp, pregateste o infuzie de aburi: ia o oala maricica, umple-o cu apa, fierbe apa si pune cateva frunze de menta, rozmarin sau musetel. Dupa ce ai indepartat masca de caise cu ajutorul apei caldute, aseaza-te cu capul deasupra oalei, pune un prosop pe cap si stai in aburi 10-15 minute. In acest fel iti vei deschide foarte bine porii. Acum poti lua un burete abraziv, special pentru punctele negre, si iti poti freca fata cu acesta, miscarile fiind circulare si delicate. Acest tratament poate fi folosit o data pe saptamana.