Proprietati si beneficii ale nopalului pentru par

Vei fi surprins de proprietatile si beneficiile pe care nopalul ti le poate oferi pentru parul tau odata ce vei invata sa-l aplici ca masca de par, iar in acest articol iti voi explica cel mai bun mod de a o face.

Nopalul este un tip de cactus, originar din Mexic, care din timpuri imemoriale a fost folosit in domeniul gastronomiei si medicinei.

Cat despre primul, se dovedeste a fi un aliment destul de versatil, motiv pentru care, majoritatea mexicanii, il folosesc pentru nenumarate preparate unde ii folosesc frunzele ca baza, mai ales in salate.

Iar in ceea ce priveste medicina, se remarca prin numarul mare de proprietati medicinale in conditiile in care contine o cantitate mare de vitamina A, care contribuie la tratarea si/sau ameliorarea afectiunilor legate de aparatul ocular, printre altele.

Pe de alta parte, nopalul este, de asemenea, o sursa bogata de vitamina C, care, dupa cum stim, este complet solubila in apa, ceea ce ajuta la promovarea productiei naturale de colagen (un antioxidant natural) in organism.

Pe langa aceste vitamine, putem gasi o cantitate mare de fier si calciu in nopal, minerale esentiale pentru buna dezvoltare si functionare a organismului in general.

Acum, trecand la proprietatile nopalului pentru par, s-ar putea spune ca cele mentionate mai sus sunt aceleasi care reusesc sa beneficieze semnificativ sanatatea parului .

De aceea, pentru multe femei , nopal slime pentru par a devenit unul dintre cei mai buni aliati atunci cand vine vorba de a-l mentine sanatos si stralucitor.

Motiv pentru care astazi am decis sa va arat cel mai eficient mod de a pregati cel mai bun tratament cu nopal pentru par acasa, combinandu-l cu multe alte ingrediente care ii vor spori eficacitatea.

Dar mai intai, consider ca este necesar sa va povestesc despre proprietatile si beneficiile sale, astfel incat sa aveti o idee despre ce veti realiza odata ce il veti adopta ca parte a rutinei de ingrijire a parului.

Proprietati si beneficii ale nopalului pentru par

Dupa cum am mentionat la inceput, nopalul este o sursa naturala de vitamina A, C si E, proprietati care, fara indoiala, fac posibil ca acest cactus sa ofere beneficii parului, cum ar fi:

  • Printre cele mai semnificative beneficii ale nopal slime pentru par este capacitatea sa de a promova cresterea si de a opri drastic caderea excesiva a parului.
  • Pe de alta parte, celuloza sau pulpa de nopal pentru par ajuta la nivelarea pH-ului si productia excesiva de grasime la nivelul scalpului de catre glandele sebacee.
  • Este capabil sa hraneasca, sa intareasca si sa dea stralucire parului, de la radacini pana la varfuri, chiar de la prima aplicare.

Cum se foloseste Nopal pentru par?

Practic exista doua moduri de a folosi nopal pentru par, mai jos le detaliez pas cu pas:

Apa Nopal pentru par:

Apa Nopal este una dintre cele mai eficiente si simple moduri de a profita de beneficiile sale, pentru asta tot ce trebuie sa faci este:

  • Luati frunza de nopal si spalati-o foarte bine pe ambele parti.
  • Taiati-l in jumatate, adica lasati-l deschis la mijloc.
  • Lasati-l sa se inmoaie in apa peste noapte.
  • A doua zi dimineata veti observa ca slime de cactus s-a raspandit si a ingrosat apa.
  • Continuati sa aplicati aceasta apa direct pe scalp si par.
  • Acoperiti cu o casca de dus si lasati sa actioneze 30 de minute sau atat timp cat considerati necesar.
  • Odata ce timpul a trecut, indepartati-va cu multa apa si, in final, spalati-va parul asa cum faceti de obice

Daca ceea ce iti doresti este sa sporesti efectele si beneficiile acestei plante, atunci ar fi bine sa o combini cu alte ingrediente si sa prepari o masca de par cu ea.

Combinatiile sunt nesfarsite, unele destul de eficiente sunt aloe si nopal pentru par, iaurt si pulpa de nopal, printre multe altele precum cea pe care o voi detalia mai jos:

  • Spalati frunza de nopal si taiati-o in bucati mici.
  • Foloseste un robot de bucatarie pentru a o amesteca cu ulei de migdale.
  • Se proceseaza pana se formeaza un fel de crema omogena.
  • Aplicati imediat direct pe scalp, facand masaje circulare blande cu varful degetelor, pentru a ajuta la promovarea circulatiei in zona.
  • Lasa-l sa curga prin restul parului, pana ajungi la varfuri.
  • Se acopera cu o palarie si se lasa sa actioneze cel putin 20 de minute.
  • La final, spala-te asa cum faci de obicei si bucura-te de par mult mai hidratat, moale si stralucitor.

Pentru a profita la maximum de proprietatile si beneficiile nopalului pentru par , idealul este sa aplici oricare dintre aceste tratamente de cel putin 1-2 ori pe saptamana, vei vedea cum dupa un timp parul tau va arata mult mai lung, mai sanatos si mai puternic.

Alimente care provoaca inflamatii pe care ar trebui sa le eviti

Inflamatia abdominala este o problema pentru femei, deoarece este un rau inevitabil atunci cand vine vorba de mancare. Cu toate acestea, expertii au stabilit ca unele alimente provoaca balonare impreuna cu gazele. Deci, indiferent cat de atent ai fi daca mananci in exces anumite alimente, probabil ca vei avea inflamatie.

Dupa cum stiu multe femei, doar o dieta echilibrata va impiedica incetinirea digestiei, precum si evitarea balonarii, precum si a inflamatiei. Ei bine, nu doar elemente precum exercitiile fizice si o dieta vor face inflamatia sa dispara , ci ingrijirea si portia de alimente pe care o avem la indemana, care in multe cazuri sunt cele care provoaca inflamatia.

Trebuie

Desi din punct de vedere tehnic sarea nu inflameaza, dar retine lichide , deci nu permite organismului sa aiba o circulatie corespunzatoare, pe langa umflare, astfel ca abdomenul tau va fi unul dintre primii afectati. Asa ca este important sa nu elimini acest condiment din alimentatie ci sa-l consumi in cantitate moderata, pentru ca tot ce este in exces este daunator.

Paine alba

Daca ceea ce cauti este un abdomen plat , cu siguranta nu il vei gasi in painea alba . Din fericire, exista diferite versiuni pentru a elimina acest aliment, fie cu varianta integrala, paine cu cereale sau paine artizanala care are mult mai putine ingrediente care pot provoca inflamatii in abdomen. Prevenirea pierderii unor compusi importanti precum fibrele, vitaminele si mineralele.

Brocoli

Varza precum broccoli si conopida sunt legume care pot produce gaze . Acest lucru se datoreaza faptului ca organismul nu poate digera zaharurile gasite in acest aliment, pana cand ajunge in intestin, motiv pentru care se acumuleaza o cantitate mare de gaze, provocand inflamatia enervanta, precum si flatulenta care poate ajunge sa deranjeze.

Legume

Intr-adevar, leguminoasele sunt o sursa excelenta de proteine ​​pe langa faptul ca contin fibre. Cu toate acestea, leguminoasele sunt alimente greu de digerat, pe langa cresterea fermentatiei bacteriene, provocand inflamatii si gaze. Prin urmare, este necesar sa se reduca portiile de leguminoase , cum ar fi lintea, fasolea si fasolea, printre multe altele.

Sifon

Bautura racoritoare este una dintre bauturile care joaca in placerea vinovata a tuturor, fiind bauturi carbogazoase si cantitati uriase de zahar. Determinand corpul sa fie fortat sa elibereze gaze care umfla stomacul. Mai ales in alte bauturi care ingreuneaza digestia si fermentatia, cum ar fi berea, crescand cantitatea de bacterii si dimensiunea stomacului tau.

Cafea

Desi cafeaua este o bautura care contine antioxidanti, contine si niveluri ridicate de cofeina, provocand balonare precum si probleme digestive precum gastrita in cele mai grave cazuri. Deci, daca cafeaua este una dintre bauturile tale preferate ale zilei, incearca sa nu bei mai mult de doua cani pe zi si compenseaza acea cantitate cu cel putin doi litri de apa pe zi.

Cum sa consumi chia pentru a pierde in greutate intr-un mod sanatos

Unul dintre remediile naturale pentru a slabi prin excelenta este, fara indoiala, semintele de Chia. Si este ca, acestea au capacitatea de a te multumi atunci cand le consumi, pe langa faptul ca ofera nenumarate beneficii pentru sanatatea ta. Dar, cum sa consumi chia pentru a pierde in greutate intr-un mod sanatos ? Aici va spunem.

Cheia consumului de chia pentru a pierde in greutate in mod ideal este sa mananci portia potrivita si sa stabilesti un timp pentru a o consuma, deoarece orice aliment sau remediu in exces poate fi contraproductiv pentru sanatate. Totusi, aici va vom spune cum sa consumati cantitatea corecta din aceasta samanta. Dar mai intai, va vom spune care sunt beneficiile sale.

Beneficiile Chia

Semintele de chia se caracterizeaza prin faptul ca ajuta la absorbtia lichidelor, pe langa faptul ca contin o cantitate mare de omega 3, care contribuie la transportul si absorbtia nutrientilor in metabolismul celor care le consuma, ajutand astfel la eliminarea grasimilor acumulate in organism.

De asemenea, este un mare aliat pentru scaderea nivelului ridicat de colesterol, precum si a anumitor toxine care impiedica buna functionare a digestiei.

In plus, este indicat sa le luati, deoarece va ofera energia, rezistenta si puterea de care aveti nevoie pentru intreaga zi.

Contine proteine ​​si ajuta la reglarea nivelului sanguin si reduce foamea pe timp de noapte.

Cum sa consumi chia pentru a pierde in greutate

Dupa cum am mentionat, pentru ca un aliment sau un remediu naturist sa fie eficient, trebuie sa o faci corect, tinand cont de cantitatea pe care urmeaza sa o consumi si de timpul in care o vei face.

In acest caz, daca trebuie sa slabesti , poti lua pana la 4 linguri de chia pe zi, care pot fi dimineata, pranzul, dupa-amiaza si seara, adica cate o lingura la fiecare dintre aceste ore. Totul va depinde de programul pe care il setati pentru a le consuma.

Contraindicatii si efecte secundare

Totusi, in primele zile in care il consumi, trebuie sa ai grija sa nu depasesti doua linguri. Daca respectati acest lucru, este posibil sa apara reactii adverse precum umflarea abdominala, stare generala de rau, diaree si gaze. Daca aveti aceste efecte mai mult de 3-4 zile, opriti.

La fel, daca suferiti deja de diaree inainte de a o lua, nu o luati, deoarece, deoarece contine o cantitate mare de fibre, poate inrautati situatia. 

De asemenea, chia este contraindicata persoanelor cu probleme de tensiune arteriala scazuta, alergii la nuci, persoanelor care iau medicamente si au suferit recent o interventie chirurgicala la stomac.

Pregatirea

Pentru a prepara semintele de chia, trebuie sa o faci cu o noapte inainte de a incepe sa le consumi, deoarece trebuie sa le lasi in repaus cel putin 8 ore. Ceea ce ai nevoie este un pahar cu apa, in care vei amesteca lingura de chia , apoi vei lasa sa se odihneasca.

Cu aceasta, ar trebui sa obtineti o consistenta asemanatoare jeleului. Obtinut acest lucru, trebuie sa il ingerati imediat.

O alta modalitate de a-l consuma este insotirea lui cu iaurt, supe si infuzii, precum si fructe si sucuri.

Dupa ce le consumi, vei vedea ca ti se reduce dorinta de a manca, permitandu-ti sa mananci doar ceea ce ai nevoie pentru ziua, evitand binge eating si gustarile.

Amintiti-va ca orice tratament de slabit trebuie sa fie insotit de putin exercitiu, care ii va spori rezultatele, in acelasi timp ca va oferi mari beneficii pentru sanatatea dumneavoastra. La fel, este indicat sa ai o alimentatie corespunzatoare si foarte sanatoasa.

    Beneficiile si proprietatile apei sarate pentru picioare

    Dupa cum am mentionat deja in postarile anterioare, ingrijirea picioarelor este de cea mai mare importanta , acestia trebuie sa fie intotdeauna sanatosi, odihniti si lipsiti de durere pentru a putea rezista la tot efortul la care vor fi expusi in timpul zilei si in unele cazuri in timpul zilei. noaptea.

    La ce foloseste sa-ti pui picioarele in apa calda sarata?

    Pentru a va ajuta sa va ingrijiti picioarele, sa le mentineti odihnite si fara durere, exista o serie de remedii la domiciliu, insa unul care este adesea mentionat si recomandat este apa sarata , deoarece contine proprietati foarte bune si ofera beneficii importante picioarelor. Continua sa citesti si afla totul despre acest remediu minunat.

    Beneficiile si proprietatile apei sarate pentru picioare

    Baia cu apa sarata pentru picioare este unul dintre cele mai ieftine remedii casnice pe care le pot recomanda, necesita doar doua ingrediente de care nu sunt niciodata necesare acasa. In ciuda faptului ca este destul de ieftina, beneficiile pe care le ofera picioarelor sunt cu adevarat surprinzatoare. 

    Punand picioarele in apa sarata vei simti imediat relaxare si un efect reparator, pe langa multe alte beneficii pe care le voi detalia mai jos:

    • Este excelent pentru ameliorarea tensiunii si stresului pe care picioarele le sufera zilnic.
    • Ofera un efect revitalizant si revigorant
    • Reduce durerile de picior cauzate de artrita 
    • Excelent pentru imbunatatirea circulatiei aproape imediat
    • Curata in profunzime membrele inferioare, indepartand toate celulele moarte
    • Reduce si elimina mirosurile neplacute si transpiratia in exces de pe picioare
    • Ajuta la inmuierea bataturilor si calusurilor prezente pe calcai si degete de la picioare
    • Creeaza un strat protector pentru picioare si unghii.

    Cum se prepara apa sarata pentru picioare?

    1. Pentru a obtine rezultatele asteptate este important sa aveti doua recipiente cu apa, unul cu apa calda, in timp ce celalalt va avea apa rece. Ambele ar trebui sa aiba trei pana la cinci litri de apa sau suficient pentru a acoperi ambele picioare, adaugati o cana de sare in fiecare recipient si amestecati pana se dizolva.

    2. Mai intai trebuie sa introduceti ambele picioare in recipientul cu apa calda, sa lasati sa stea 25 de minute si apoi sa le mutati in recipientul cu apa rece pentru inca 25 de minute. In acest fel te vei asigura ca picioarele tale se odihnesc, se relaxeaza si scapi de stresul si tensiunea dobandite in timpul zilei.

    3. Cand ai terminat procesul de baie in apa sarata, ar trebui sa usuci foarte bine ambele picioare si sa aplici crema hidratanta in timp ce masezi usor ambele picioare timp de 10 minute. Efectuati aceasta procedura in fiecare seara si va asigur ca picioarele voastre vor arata cu adevarat minunat.

    Alte sfaturi pentru ingrijirea picioarelor

    Pentru a va mentine picioarele bine ingrijite si protejate de tot felul de probleme la care sunt predispuse, este foarte important sa urmati o serie de pasi necesari pentru a lasa in urma disconforturile si conditiile prezente in ele.

    • Va recomand sa va masati zilnic picioarele cu o crema hidratanta , daca nu aveti o crema hidratanta la indemana, un produs care v-ar fi foarte util este un ulei esential, puteti alege dintre urmatoarele: nuca de cocos, argan, migdale sau maces. . Acest lucru va ajuta la regenerarea pielii de pe picioarele tale si la mentinerea hidratata.
    • Un alt sfat pe care ti-l pot da este sa alegi sa mergi descult in interiorul casei sau in locuri care te sustin, precum iarba, nisipul de plaja, printre altele. In acest fel iti lasi picioarele sa se odihneasca de pantofii enervanti care sunt adesea responsabili de problemele prezente in picioare precum miros neplacut, calusuri, transpiratie in exces, uscaciune. 
    • Foloseste piatra ponce, este intotdeauna necesar sa ne ajuti cu niste instrumente de infrumusetare in acest caz piatra ponce ajuta la mentinerea picioarelor libere de calusuri si ia adio tocurilor crapate. 

    Picioarele sunt baza corpului nostru, datorita lor ne putem deplasa cu usurinta dintr-un loc in altul, motiv pentru care este esential sa le mentinem sanatoase si ferite de tot felul de disconfort. Ar trebui sa fii mereu constient de ei, asa ca incearca sa le oferi zilnic dragoste

    Daca ti-a placut aceasta postare si vrei sa afli mai multe sfaturi pentru a-ti mentine picioarele sanatoase si odihnite, te invit sa arunci o privire pe blogul nostru din sectiunea picioare. De asemenea, va invit sa lasati parerile si recomandarile voastre in comentarii.

    Masca de casa cu menta, fulgi de ovaz si miere pentru a elimina ridurile

    Masca de fata realizata cu menta, fulgi de ovaz si miere este eficienta in stimularea productiei de colagen si eliminarea ridurilor faciale. Este, de asemenea, un tratament ideal acasa pentru a exfolia pielea, a combate acneea si a estompa petele.

    Mastile de fata realizate cu ingrediente naturale sunt benefice pentru piele datorita vitaminelor si mineralelor pe care le contin, prin urmare, includerea lor in rutina obisnuita de infrumusetare ajuta la pastrarea aspectului tineresc mai mult timp.

    Menta are multiple vitamine si minerale care accelereaza regenerarea celulara, ajuta la imbunatatirea aspectului pielii si previne imbatranirea prematura, in plus, ofera proprietati antioxidante, antibacteriene si antiinflamatorii.

    Este o planta medicinala benefica pentru ingrijirea si infrumusetarea pielii, este ideala pentru producerea naturala de colagen, estomparea ridurilor si a liniilor de expresie, reducerea petelor produse de soare, eliminarea acneei si punctelor negre, si imbunatatirea luminozitatii pielii.

    Fulgii de ovaz ofera proprietati hidratante, exfoliante si antiinflamatorii. Este eficient in indepartarea celulelor moarte acumulate in pori, combaterea acneei, controlul productiei de sebum, luminarea nuantei pielii, ameliorarea arsurilor solare si eliminarea ridurilor.

    Mierea are proprietati hidratante, antiinflamatoare, antibacteriene si antiseptice. Ajuta la exfolierea pielii, accelereaza regenerarea celulara, controleaza productia de sebum, lupta impotriva acneei, estompeaza petele, indeparteaza ridurile si netezeste liniile de expresie.

    Imbatranirea pielii este un proces inevitabil, dar este posibila intarzierea aparitiei ridurilor premature pe fata prin aplicarea mastilor faciale realizate cu ingrediente naturale care hranesc si hidrateaza in profunzime pielea.

    Va impartasim aici o masca de casa facuta cu menta, fulgi de ovaz si miere care este eficienta in promovarea productiei de colagen si eliminarea ridurilor faciale:

    Ingrediente:

    • 15 frunze de menta
    • 1 lingura fulgi de ovaz
    • 1 lingura de miere

    Pregatire:

    • Zdrobiti ovazul impreuna cu menta intr-un mojar sau blender.
    • Adaugati mierea si amestecati pana obtineti o pasta omogena.

    Aplicatie:

    • Spalati-va corect fata.
    • Aplicati masca cu o perie.
    • Se lasa sa actioneze 25 de minute.
    • Clatiti cu multa apa calda.
    • Folositi crema hidratanta pe fata dupa ce o indepartati. 
    • Aplicati masca o data pe saptamana.

    Inainte de aplicarea mastii, este esential sa curatati corect fata, astfel incat principiile active ale ingredientelor sa patrunda in straturile cele mai profunde ale pielii. De asemenea, este indicat sa faceti un test de alergie pe brat pentru a exclude posibile reactii adverse.

    Pe langa utilizarea mastilor de casa pentru a combate semnele imbatranirii, este important sa va curatati corect fata, sa va mentineti pielea hidratata, sa folositi protectie solara, sa aveti o dieta sanatoasa si sa dormiti opt ore pe zi.

    Desi remediile casnice sunt eficiente pentru ingrijirea si infrumusetarea pielii, ele nu sunt un substitut pentru tratamentele recomandate de dermatologi. Ideal este sa consultati un specialist inainte de a le folosi si sa suspendati utilizarea lor in cazul oricarei reactii adverse.

    7 marci de pilule contraceptive

    Nu este un secret pentru nimeni ca pilulele anticonceptionale au devenit foarte necesare si utile pentru femei. Dar, din pacate, cei mai multi dintre ei procedeaza sa le foloseasca fara cunostintele necesare.

    Si este ca pilulele contraceptive nu sunt bomboane, sunt medicamente hormonale care pot provoca reactii adverse. Asa ca va voi spune despre cele mai bune marci de pilule contraceptive si va voi oferi un ghid general pentru utilizarea lor.

    De ce ar trebui sa iau pilule contraceptive?

    Aceasta este o indoiala foarte comuna printre cei care nu cunosc subiectul. Daca si dumneavoastra va intrebati acelasi lucru, nu va simtiti rau, pentru ca nicio intrebare nu este inutila atunci cand abordati acest subiect.

    Ei bine, pilulele anticonceptionale sunt folosite in principal pentru a controla fertilitatea, precum si pentru a trata menstruatiile abundente si endometrioza si pentru a ameliora simptomele premenstruale severe.

    Desigur, ca metoda contraceptiva servesc si la prevenirea sarcinii si, in principal, milioane de femei le consuma in mod regulat.

    Cu toate acestea, aceste pastile nu protejeaza impotriva bolilor cu transmitere sexuala, asa ca nu le consumati in acest scop.

    Cum functioneaza pilulele contraceptive?

    Ca o continuare a punctului anterior, este necesar sa explicam mai detaliat cum functioneaza contraceptivele hormonale.

    Vezi tu, ciclul tau menstrual   este controlat in principal de doi hormoni numiti estrogen si progesteron. Nivelul de estrogen creste dupa menstruatie, determinand dezvoltarea si eliberarea unui ovul din ovare.

    Mucoasa uterului se ingroasa apoi in pregatirea pentru primirea ovulului fertilizat, iar dupa ovulatie, progesteronul face ca mucoasa uterului sa se ingroase si mai mult.

    Ovulul mentionat mai sus coboara prin trompele uterine si, daca nu ramai insarcinata, corpul tau le absoarbe in mod natural. Dupa aceea, nivelurile de estrogen si progestin prezente in corpul tau scad, in acelasi timp in care mucoasa uterului se scurge si incepe o noua perioada menstruala.

    Dar, hei, pilulele contraceptive sunt utile aici, deoarece contin versiuni sintetice ale hormonilor, care imita efectul estrogenului si al progesteronului in corpul tau. Atunci cand sunt luate corect, aceste pastile interfereaza cu ciclul menstrual obisnuit si previn sarcina.

    In concluzie, pilulele contraceptive actioneaza in trei moduri:

    • Prevenirea ovarelor sa elibereze ovulul.
    • Ingrosarea mucusului cervical din colul uterin (colul uterin), ceea ce face dificila intrarea spermatozoizilor in uter si fertilizarea ovulului.
    • Faceti mucoasa uterului prea subtire pentru a permite implantarea unui ou.

    Tipuri de pilule contraceptive

    Desi exista multe metode contraceptive alternative la pastile precum plasturi, implanturi si sisteme intrauterine, aici ne vom concentra pe pastile si acestea sunt impartite in doua categorii.

    Pilula contraceptiva combinata

    Pastilele combinate tind sa fie mai frecvente si, asa cum am spus mai inainte, contin hormonii estrogen si progesteron in forme sintetizate.

    Pilula cu progestativ

    Este cunoscuta in mod obisnuit ca minipilula pe piata de tip pilule si este de obicei luata de femeile care, din diferite motive, nu pot lua pastile combinate.

    Cum sa luati pilulele contraceptive

    Pilula contraceptiva combinata

    Marea majoritate a pastilelor combinate se iau timp de 21 de zile, dupa care persoana trebuie sa se odihneasca timp de sapte zile. Odata terminata pauza, trebuie sa incepeti un alt ciclu de consum cu noi pastile combinate pentru inca 21 de zile.

    Trebuie remarcat faptul ca persoana va pierde ceva sange atunci cand inceteaza sa ia comprimatele, dar acest lucru este complet normal si este cunoscut sub numele de sangerare de intrerupere.

    Acum, unele marci vand pastile pentru fiecare zi cu pachete care contin 28 de pastile. Asta pentru ca in interiorul pachetului sunt 7 pastile false, inactive, care elimina nevoia de a face o pauza. Daca obtineti unul ca acesta, ar trebui pur si simplu sa terminati un pachet si sa treceti imediat la urmatorul.

    Nu uitati ca aceste pastile sunt special concepute pentru consumul zilnic. Nu luati un comprimat va va creste riscul de a ramane insarcinata, dar, din nou, consultati-va medicul si cititi prospectul de informatii pentru pacient care vine cu medicamentul.

    Pilula cu progestativ

    Spre deosebire de cele combinate, aceste tipuri de pastile se iau zilnic si fara pauze intre ele. In plus, efectele lor se pot pierde la doar cateva ore dupa ce le-ati consumat, asa ca ar trebui sa luati una la aceeasi ora in fiecare zi.

    Daca uitati din greseala sa luati una dintre aceste pastile la momentul potrivit si va dati seama dupa 3 ore sau mai mult, atunci va trebui sa recurgeti la utilizarea metodelor anticonceptionale non-hormonale precum prezervativul, diafragma sau spermicidul pentru a preveni sarcina.

    Dar, inca o data, va sfatuiesc sa va consultati ginecologul de incredere.

    Efectele secundare ale pilulelor contraceptive

    Inainte de a aprofunda in acest punct, este necesar sa mentionam ca toate contraceptivele hormonale pot avea efecte neasteptate, insa nu este foarte frecventa si, in cazul femeilor, beneficiile acestor pastile depasesc riscurile.

    Acum, unele efecte sunt cresterea tensiunii arteriale , cresterea riscului de a dezvolta cheaguri de sange in vene si artere, provocand dureri de cap, modificari ale dispozitiei, modificari ale tiparului menstrual, disconfort general si umflarea burticii.

    S-a mai spus ca pot provoca un risc usor crescut de a contracta cancer de san sau de col uterin, dar se crede ca acest risc revine la normal dupa 10 ani de intrerupere a consumului sau ca consumul lor te va ajuta chiar sa previi contractarea cancerului ovarian. .

    De asemenea, durerile de cap si schimbarile de dispozitie se vor diminua in timp. De asemenea, trebuie remarcat faptul ca exista injectii contraceptive cu progestativ numite Depo-Provera, care au devenit foarte populare de-a lungul anilor si pot provoca cresterea in greutate si subtierea temporara a oaselor.

    Marci de pilule contraceptive

    1. Desogestrezel

    Desogestrezel este o mini pilula care contine doar o cantitate mica de progesteron.

    Majoritatea mini-pastilelor functioneaza pentru a preveni intrarea spermatozoizilor in uter, dar nu impiedica intotdeauna ovulul sa se maturizeze. Din fericire, Desogestrezel Sandoz este diferit prin faptul ca contine o doza suficient de mare pentru a preveni maturarea oului.

    Poate fi consumat de femeile care nu tolereaza estrogenul si care alapteaza, are o eficacitate contraceptiva mare si contine 28 de tablete impreuna cu o fisa imprimata pe blister care iti spune in ce zi trebuie sa iei fiecare pastila.


    2. Sibila

    Acesta este un contraceptiv combinat, apartinand unui grup de medicamente numit „pilula”. Contine progestagen si estrogen, asa ca nu este doar foarte eficient in prevenirea sarcinii, dar este si un bun tratament pentru femeile cu acnee moderata.

    Pachetele sale contin 21 de comprimate, asa ca trebuie sa va amintiti sa consumati cate una la aceeasi ora in fiecare zi, iar apoi sa faceti o pauza pentru urmatoarele 7 zile, timp in care probabil veti avea o oarecare sangerare de intrerupere asemanatoare menstruatiei.

    Este foarte important sa incepeti sa luati urmatorul strip in a opta zi, chiar daca sangerarea nu sa oprit inca. Daca o faci corect, vei incepe fiecare pachet nou in aceeasi zi a saptamanii si vei avea menstruatia in aceeasi zi a fiecarei luni, plus ca vei fi protejata de sarcina si in cele 7 zile libere.

    Este important sa retineti ca, daca doriti sa schimbati ziua menstruatiei, o puteti face prin scurtarea celor 7 zile libere. Adica, dupa ce ati luat pastilele in mod continuu timp de 21 de zile legale si ati inceput cele 7 zile libere obisnuite, puteti incepe urmatorul blister dupa 2 sau 3 zile in loc de 7. Totul depinde de ziua in care alegeti sa va planificati menstruatia.


    3. Microginon

    La fel ca si postarea anterioara, Mycroginon este o pilula hormonala combinata care, dincolo de prevenirea sarcinii, inhiba ovulatia si produce modificari ale secretiei cervicale.

    Desi este folosit si pentru a trata perioadele dureroase, endometrioza, crizele ovulatorii, anexite si repaus ovarian.

    Similar cu postarea anterioara, pachetele lor contin 21 de pastile intr-un blister cu cutii marcate pentru a indica fiecare zi a saptamanii. Trebuie sa le luati timp de 21 de zile si, daca este nevoie, o puteti face cu apa, dar intotdeauna in ordinea indicata pe blister.

    Acum, daca nu ati mai luat niciodata un contraceptiv hormonal, ar trebui sa incepeti sa luati Mycroginon in prima zi a ciclului natural al femeii. Daca incepeti sa le consumati in a 2-a sau a 5-a zi, va sfatuiesc sa insotiti primele 7 zile de consum cu prezervativ.

    Daca doriti sa incepeti sa o luati dupa un avort din primul trimestru, puteti face acest lucru imediat si fara a fi nevoie de masuri contraceptive suplimentare.

     Dar daca vrei sa incepi sa il iei dupa o nastere sau un avort in al 2-lea trimestru, va trebui sa astepti intre 21 si 28 de zile pentru ca, daca incepi mai tarziu, vei avea nevoie de prezervativ pentru a preveni sarcina in primele 7 zile.

    Daca doriti sa il utilizati pentru a inlocui un contraceptiv hormonal combinat, ar trebui sa incepeti sa il luati a doua zi dupa ce ati luat ultimul comprimat hormonal combinat pe care il luati inainte sau, cel mult, in aceeasi zi ar trebui sa incepeti sa luati un nou blister din vechiul blister. comprimat hormonal combinat…

    Si, daca doriti sa o folositi pentru a inlocui o metoda contraceptiva bazata exclusiv pe gestageni, atunci o puteti schimba pe aceasta din urma pentru Mycroginon in orice zi. Desi recomand si insotirea consumului acestuia cu prezervativ in primele 7 zile.

    Aceste linii directoare se aplica in acelasi mod pentru orice alta pilula contraceptiva hormonala combinata, asa ca tineti cont de aceasta si luati nota.


    4. Diane

    Diane este diferita de celelalte pilule contraceptive mentionate mai sus, deoarece este utilizata in principal pentru tratarea afectiunilor pielii, cum ar fi acneea, pielea seboreica si cresterea excesiva a parului la femeile aflate la varsta fertila.

    Are proprietati contraceptive foarte deosebite precum acetatul de ciproterona si etinilestradiolul, asa ca trebuie consumat numai daca medicul dumneavoastra considera ca este potrivit sa va prescrie acest tratament si daca boala dumneavoastra de piele nu s-a ameliorat dupa aplicarea tratamentelor anti-acnee.

    In acelasi mod, pentru a o ingera trebuie sa urmati cu atentie instructiunile medicului dumneavoastra. Desi, ca regula generala, mentionez ca nu iei niciun alt contraceptiv hormonal pentru ca acesta actioneaza deja ca unul prin inhibarea ovulatiei.

    In afara de asta, programul de dozare al lui Diane este acelasi cu orice alt contraceptiv hormonal combinat, asa ca nu va faceti griji prea mult.


    5. Yasmin

    Yasmin este un contraceptiv combinat, la fel de util pentru prevenirea sarcinii ca si celelalte deja mentionate, dar are o formulare diferita deoarece fiecare comprimat contine o cantitate mica de doi hormoni diferiti: drospirenona si etinilestradiol.

    Cei care l-au consumat au marturisit ca consumul acestor pastile le-a facut ca perioadele menstruale sa fie regulate, nu abundente si fara disconfort, cu exceptia punctiilor ocazionale la nivelul ovarelor si ovulelor. Dar acesta este un simptom normal in uter in timpul perioadei.

    Consumul de Yasmin urmeaza aceleasi reguli ca si alte contraceptive combinate, asa ca vei sti ce sa faci in acest moment.


    6. Microdiol

    Microdiolul este un alt membru al familiei de contraceptive orale combinate , eficiente in prevenirea sarcinii.

    Dar, ca si in cazul oricarui alt contraceptiv de acest tip, consumul acestuia nu este recomandat daca ati suferit anterior de cheaguri de sange, daca ati suferit un infarct, daca ati avut angina pectorala, migrene, inflamatii ale pancreasului, cancer influentat de hormoni sexuali, tumora hepatica sau daca aveti sangerare vaginala inexplicabila.

    Evident nu trebuie consumat nici daca esti insarcinata. De fapt, daca suferiti de diabet, supraponderabilitate, epilepsie, varice, tulburari de ritm cardiac, hipertensiune arteriala, inflamatii la nivelul venelor sau niveluri mari de grasimi in sange, este mai bine sa va adresati medicului dumneavoastra inainte de a incepe sa le consumati. .


    7. Vara

    Similar cu Yasmin, aceste pilule contraceptive combinate contin drospirenona si etinilestradiol. Totusi, aceasta este diferita deoarece vine cu 24 de tablete, dintre care 4 fara ingrediente active (adica placebo) acoperite cu banda alba.

    Si ei bine, in ciuda faptului ca Yaz este foarte popular si in general respectat pe piata, poate provoca efecte secundare teribile.

    Cei care au suferit efectele ei au comentat ca au simtit disconfort in piept si rinichi, picioare nelinistite si insomnie. Dar asta doar in timpul consumului, pentru ca la finalul acestor probleme s-au agravat si au simtit dureri in piept si rinichi, menstruatie abundenta, insomnie si disconfort la nivelul ovarelor.

    Dupa cum am spus mai devreme, toate contraceptivele combinate isi pot lasa consecintele si efectele. De aceea este atat de important sa nu incepi consumul lui fara a consulta mai intai medicul. Doar el va va putea spune cu precizie daca acest lucru este potrivit pentru dvs.

    Cele mai seducatoare parfumuri de purtat primavara

    Asa cum ne alegem tinutele in functie de fiecare ocazie, asa procedam si cu parfumurile pe care le folosim. Nu conteaza daca avem o colectie mai mica sau mai mare de parfumuri, folosim fiecare dintre aceste parfumuri in functie de locul in care mergem, cu cine vom fi si chiar daca se potriveste sau nu cu perioada anului. 

    Ei spun ca mirosul este cea mai puternica legatura cu memoria, dar si cu simturile noastre, ca in functie de mirosurile pe care le percepe, poate intelege, fara cuvinte, intentiile noastre. Sunt arome care ne amintesc de un moment fericit din copilarie, altele de o persoana speciala sau cand ajungem la 30 de ani si multe altele pe care le folosim pur si simplu pentru ca le cunoastem puterea de seductie. 

    Adevarul este ca odata cu apropierea primaverii, pentru multi este timpul sa schimbam parfumurile cu altele mai proaspete si mai florale, dar fara a neglija fascinatia pe care o pot provoca acelei persoane pe care vrem sa o cucerim cu aroma pe care o emanam atunci cand mers pe jos.. Luati nota de cele mai seducatoare 8 parfumuri pe care veti dori sa le aveti in colectia dvs.: 

    Tuberoza, crini si cacao

    Acest nou parfum Tom Ford este imbogatit cu combinatia perfecta de note florale (iasomie si tuberoza), picante (piper) si mosc. Tubereuse Nue reuneste petalele de tuberoza nocturna si iasomie, emanand o senzualitate extravaganta de primavara. Un parfum ideal de purtat la o intalnire si de folosit atat pentru barbati, cat si pentru femei. In notele sale de inima te vei bucura de aroma de tuberoza, benzoina, styrax si cacao; dar pe fundal, piele de caprioara, mosc, boabe de tonka si lemn de oud termina acest dans olfactiv care dureaza toata ziua pe pielea ta. 

    Aroma nocturno

    Izia La Nuit de Sisley este un parfum din familia olfactiva florala chypre pentru a purta primavara, toamna si iarna. Dupa cum indica si numele, este un parfum nocturn care prinde viata din amestecul de coacaze negre, cardamom si mandarina; cu note de magnolie, vanilie si labdanum. Izia a fost creata cu toate caracteristicile care definesc o femeie indrazneata si eleganta care vrea sa se parfumeze cu o aroma extraordinara, curioasa, profunda si sofisticata. Sticla sa sculpturala, proiectata de artistul Bronislaw Krzysztof, reflecta negrul adanc al noptii, in contrast cu pelicula aurie delicata care reflecta sucul sau luminos.

    Curata si straluceste

    Acesta este „noul parfum pentru femei, intens floral” de la Lancome , asa cum descrie firma Idole L’Intense. Aceasta este o noua versiune a parfumului iconic care a fost conceput de Shyamala Maisondieu, Adriana Medina-Baez si Nadege le Garlantezec, creatorii sai originali, si care si-au propus provocarea de a amesteca un parfum floral , senzual si puternic in aceeasi sticla. Idole L’Intense reafirma acordul Clean & Glow caracteristic parfumului original, in care un trandafir incandescent, cel mai vibrant chypre si cea mai captivanta vanilie sunt ingredientele sale vedeta, concentrate in sticla de 15 milimetri grosime, care o fac cel mai bun din lume.

    Orient fructat

    Un alt parfum pentru acele nopti de primavara este Coco Mademoiselle L’Eau Privee Eau Pour la Nuit de la Chanel, iar interpretarea ei a L’Eau Privee de Chanel Coco Mademoiselle este destinata exact asa. Acesta este chiar mai senzual decat predecesorul sau, precum si mult mai delicat decat ne-am astepta de la un parfum creat pentru seara, primul creat de Olivier Polge. Prezenta absolutului de iasomie si a petalelor de trandafir sporesc moscul feeric.

    ‘Te iubesc’

    Construit in jurul fascinantului crin paianjen rosu, I Want Choo de la Jimmy Choo este un parfum floral profund, dar inaltator, care combina note moi de vanilie cu vibratiile senzuale ale iasomiei Sambac. O explozie de note fructate care combina citricele spumante ale sucului de mandarine si piersicul moale si catifelat in contrast. Un mix foarte feminin, intre dulce si citrice pentru zilele de primavara. 

    Parisul meu

    Apa de parfum Mon Paris de Yves Saint Laurent este un parfum floral care, in mod natural, este inspirat de Paris, orasul iubirii intense. Fructele rosii si perele emana imediat senzualitate si feminitate. Floarea exotica de datura alba, sufletul parfumului, intruchipeaza dorinta si seduce simturile. In cele din urma, acest parfum floral modern indraznet este echilibrat cu mosc alb crem si paciuli. Pe scurt, si doar cu o stropire, este o calatorie fulger in orasul luminii. 

    Intelepciune sexy

    Un parfum inspirat de biblioteca poate suna ciudat , dar crede-ne in noi, functioneaza. Initial, una dintre cele mai vandute lumanari de la Byredo, cererea cumparatorului a inspirat firma sa creeze aceasta versiune de parfum a Bibliotheque . Piersici, prune, bujor si violete sunt protagonisti, desi notele de baza de piele si paciuli sunt suficient de puternice pentru a face din acesta un parfum unisex, care este condensat intr-o sticla curata si minimalista.

    Chemarea de primavara a Londrei 

    Ea este primul parfum dulce de la Burberry cu o nota britanica . O explozie de note de fructe rosii si negre, luminate de un acord lemnos subtil si luminos. Aroma sa este inspirata de femei optimiste, energice, aventuroase si hotarate.Asa te-ai defini? Londra ar fi decorul tau, iar parfumul tau ar fi unul plin de iasomie florala si violeta, o nota extra feminina si cocheta. 

    Terapia cu lumina rosie: ce este terapia cu lumina rosie si cum iti ajuta pielea

    Terapia cu lumina rosie sau Terapia cu lumina rosie (RLT) este un tratament care are ca scop rezolvarea problemelor pielii, cum ar fi roseata, acneea, cicatricile si semnele de imbatranire, cum ar fi ridurile si petele.

    Exista unele dovezi care sustin multe dintre aceste afirmatii, dar terapia cu lumina rosie nu este un remediu miracol.

    Daca sunteti interesat de terapia cu lumina rosie, consultati medicul sau dermatologul pentru a vedea daca este o optiune pentru problema dvs. de piele.

    Ce este terapia cu lumina rosie sau terapia cu lumina rosie?

    Terapia cu lumina rosie sau terapia cu lumina rosie are ca scop rezolvarea problemelor pielii prin utilizarea luminii rosii cu lungime de unda mica . Multi experti cred ca poate ajuta la probleme precum afectiunile pielii, cicatricile si semnele de imbatranire, inclusiv ridurile si petele de varsta.

    Alte nume pentru a descrie terapia cu lumina rosie includ:

    • Terapie cu lumina laser de nivel scazut
    • terapie cu laser de putere redusa
    • Lumina LED non-termica.
    • terapie blanda cu laser
    • terapie cu laser la rece
    • Biostimulare, stimulare fotonica
    • Fotobiomodulatie si fototerapie

    RLT este o procedura simpla care implica expunerea corpului la lumina rosie cu lungime de unda scurta . Terapia cu lumina cu laser la nivel scazut este un alt nume pentru proces, desi RLT poate fi mai frecventa.

    Aceasta lumina rosie este naturala si poate patrunde adanc in piele, unde celulele o pot absorbi si utiliza.

    Dupa cum arata un studiu din revista Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery , mitocondriile din celulele pielii pot absorbi aceste particule de lumina. Acest lucru poate ajuta celulele sa produca mai mult adenozin trifosfat, care este sursa de energie pentru toate celulele.

    Multi experti atribuie posibilele beneficii pozitive ale RLT acestei functii. Cu aceasta energie suplimentara, celulele pot raspunde mai bine la daune si se pot intineri.

    Desi exista cercetari preliminare in jurul TLR, inca nu exista dovezi concludente ca acesta este un tratament benefic, potrivit Medical News Today.

    Acestea fiind spuse, exista mai multe beneficii potentiale ale terapiei cu lumina rosie .

    Imbunatatiti sanatatea pielii cu terapia cu lumina rosie

    Majoritatea oamenilor sunt interesati de RLT ca o posibila modalitate de a imbunatati sanatatea pielii.

    Potentialul utilizarii RLT ca modalitate de intinerire a pielii a dat nastere unui numar mare de studii. Dupa cum arata recenzia din revista Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, RLT poate ajuta la intinerirea pielii prin:

    • Creste productia de colagen in piele, ceea ce confera pielii elasticitate
    • Cresterea productiei de fibroblaste, care ajuta la producerea de colagen si alte fibre tisulare
    • Cresterea circulatiei dintre sange si celulele tesuturilor
    • Protejati celulele de deteriorare
    • Imbunatateste textura fetei
    • Reducerea liniilor fine
    • Reduceti severitatea ridurilor

    Un studiu clinic din revista Trusted Source Photomedicine and Laser Surgery a explorat tratamentul cu lumina pentru unele probleme de baza ale pielii la un grup mic de 136 de persoane. Cercetatorii au descoperit ca aceste terapii cu lumina ar putea intineri pielea, imbunatati tenul si, in general, pot imbunatati senzatia pielii.

    Aceste rezultate arata potentialul terapiei, dar nu sunt dovezi concludente ca va functiona in toate cazurile.

    „Lumina vizibila poate avea cu siguranta efecte puternice asupra pielii, in special in formele cu energie ridicata, cum ar fi laserele si dispozitivele cu lumina intensa pulsata (IPL),” spune Daniel Belkin, un dermatolog certificat la Laser & Skin Surgery Center din New York. LED-ul (dioda emitatoare de lumina) este o „forma de energie mai joasa”, in care lumina este absorbita de moleculele din piele, care la randul lor „altereaza activitatea biologica sau activitatea celulelor din apropiere”.

    In termeni de ingrijire a pielii, asta inseamna modificarea celulelor pielii pentru a produce o varietate de rezultate placute, in functie de culoarea luminii in cauza. „Exista dovezi incurajatoare ca lumina LED albastra poate modifica microbiomul pielii pentru a imbunatati acneea, ca lumina LED rosie poate stimula sinteza colagenului si ca lumina LED galbena poate reduce roseata si poate reduce timpul de vindecare”, spune Belkin.

    Diferitele culori deschise pot functiona in grade diferite, spune Bruce Brod, profesor clinic de dermatologie la Universitatea din Pennsylvania. „Cea mai buna dovada este pentru [lumina albastra], cu studii clinice relativ consistente in a demonstra o reducere a umflaturilor de acnee atunci cand sunt utilizate in mod regulat”, spune el. „Desi stim ca lumina LED rosie poate stimula sinteza colagenului, rezultatele clinice nu sunt atat de usor de demonstrat”.

    Exista un motiv pentru aceasta discrepanta. Brod noteaza ca „intinerirea pielii este de obicei treptata prin orice metoda”. Sunt necesare mai multe studii privind eficacitatea pe termen lung a luminii LED rosii. Ceea ce stim deocamdata, potrivit lui Brod, este ca lumina albastra are un „usor beneficiu pentru anumite tipuri de acnee”, iar lumina rosie „poate ajuta usor cu liniile fine sau zonele de decolorare, dar schimbarile tind sa fie subtile.” .

    Exercitiul si noua normalitate: Cum sa faci miscare acasa sau in aer liber

    Exercitiile de acasa fac parte din rutina mea actuala. Indiferent de izolare, am recurs la rutine in diverse activitati fizice pentru a realiza echilibrul dintre biroul acasa, familie si izolare , sa nu-mi pierd mintile fiind unul dintre principalele mele scopuri. Mi-am dat seama de capacitatea corpului nostru de a se adapta la noi spatii, de implementarea unor obiecte pe care nu m-as fi gandit niciodata sa le exersez, de noi programe si, mai ales, de a ma provoca fara sa ma compar cu acea persoana de alaturi. 

    Urmatoarea provocare va fi confruntarea cu noua normalitate. In ultimele cateva saptamani, acest termen a dominat discutiile si conversatiile tuturor celor din casa noastra si impreuna prin Zoom. Desi au devenit conversatii importante pentru a incerca sa ne definim viitorul, s-au spus multe, dar nu se spune nimic. Desi tind sa traiesc in prezent si sa ma indepartez de ideea de asteptare, uneori tind sa-mi imaginez cum va evolua in urmatoarele luni ceea ce ma face fericit si ma umple de bucurie. Exercitiile fizice acasa sau afara se numara, fara indoiala, printre prioritatile mele, dar cu ce optiuni ne vom confrunta la nivel de fitness in noua normalitate?

    Cred, aceasta este o parere personala care nu urmareste sa contrazica nicio prevedere oficiala, ca invitatia de a reveni la salile de sport va fi apreciata din umbra neincrederii, multi dintre noi ne vom simti nesiguri ca vom atinge din nou un spatiu inchis cu mai multe persoane. in acelasi spatiu, care cu siguranta nu vor fi multi, ipoteza mea vizeaza reglementarea accesului pe orare. Daca esti unul dintre cei care vor face pasul de a intra, masurile de igiena pe care ni le-am adaptat in aceste luni vor fi cei mai buni aliati ai tai: spalarea constanta a mainilor, curatarea instrumentelor si gelurilor cu alcool, folosirea mastilor de fata si, bineinteles, prudenta. distanta dintre ceilalti utilizatori. 

    Dimpotriva, si cred ca una dintre ipotezele la care sunt cel mai inclinat sa ma gandesc sa le fac, este sa profit de parcurile publice, in functie de programul lor si respectand accesul autorizat pentru a face exercitii cardio, printre ele preferatele mele: alergarea. Natura , in cea mai mare splendoare, ne va primi pentru a ne bucura de ea cu abundenta infinita gratuit – calitate de care trebuie sa tinem cont cu totii – si de care ne vom bucura din plin fara a ridica riscul unei posibile contagii, evident, daca urmam ordinea si respectarea standardelor de sanatate.

    Personal, gasesc in studiourile diverselor practici precum Pilates , yoga sau bara, ca sa numim cateva, o optiune buna pentru a va relua activitatile sportive. Din nou, atentie la faptul ca este un studiu care indeplineste cerintele obligatorii de sanatate, un acces redus al utilizatorilor care permite o distanta adecvata intre toti si care ofera o activitate in care contactul cu alte persoane este practic nul.

    Cred ca spatiile mai mici sunt mai usor de controlat, de intretinut optim si ca igienizarea materialelor sau dispozitivelor, fiind mai putine sau proprietate privata, ofera o posibilitate mai mica de contagiune.

    O alta optiune grozava care mi-a venit in minte este sa-ti cumperi propria bicicleta , sa scoti acea pereche de patine nefolosite de luni de zile din dulap sau sa aduci acel skateboard care a fost uitat inca din adolescenta din casa parintilor mei. Simt acea nostalgie pentru modul in care s-au exercitat in alte decenii si asta ma face sa reflectez la cat de prietenoase au fost aceste activitati cu mediul inconjurator, la felul in care au stimulat exercitiile independente si izolate, o buna reamintire a ceea ce ar putea fi bun si sanatos pentru viitorul nostru apropiat.

    In sfarsit, daca nu te simti pregatit sa iesi afara pentru a practica o activitate fizica , nu-ti face griji, nimic nu este in neregula si este in regula, vei putea sa o faci mai repede decat crezi. Intre timp, aceasta izolare ne-a oferit un meniu de rutine video, vieti sau aplicatii perfect concepute pentru a ne bucura in interiorul casei tale , a ramane sanatosi, tonifiati si, mai presus de toate, optimisti ca noua normalitate este urmatoarea noastra provocare de depasit. .

    Tunsoare bob balayage si culori de par pentru a evidentia frumusetea parului

    Anul acesta propunerile de tuns balayage bob pentru brunete cheama la autenticitate cu naturalete totala. Si este ca pornind de la look-urile naturale care s-au distins atat de mult in 2021, inca o data ii vedem ca indruma piei de scortisoara pentru a se aventura printre cele mai intentionate si cool alegeri ale sezonului, revendicand pe deplin gama de nuante pe care nu le credeam. .accesibil pentru aceasta nuanta a pielii.

    Sunt originale, izbitoare si foarte magulitoare, daca vorbim de schimbari de imagine reusite, aceste optiuni obtin o recunoastere deosebita. Si este ca, in oricare dintre variantele sale, balayage bob imbina cu maiestrie tot ce este mai bun din doua lumi: caracterul practic si rafinamentul care au distins dintotdeauna aceasta croiala si finisajul genial, dar discret, in stil pensula, pentru a obtine o culoare fascinanta.

    Daca va plac culorile deschise la par, un balayage caramel va fi cea mai buna alegere . Aceasta culoare este perfecta pentru a spori pielea maro cu un subton cald, ajutand la catifelarea si stilizarea trasaturilor. De fapt, datorita acestei calitati functioneaza ca aliatul preferat pentru a scadea cativa ani din aspectul tau in cateva secunde, aducand lumina pe fata pentru a-ti evidentia si a contura silueta si a oferi parului o dimensiune si o miscare mai mare. 

    Rosu mahon. Daca ai crezut ca bob-urile balayage roscate pentru brunete nu sunt deloc magulitoare, aceasta propunere te va face sa te razgandesti. Si este ca cojile de scortisoara pot adopta si aceasta nuanta care atat de mult timp a fost crezuta exclusiva pentru tenul mai deschis, atata timp cat sunt alese nuantele corecte.

    O alta optiune excelenta pentru a trece la partea stacojie este rosu mahon cu subtonuri de ciocolata. Datorita acestei tehnici de colorare capata un aspect subtil si foarte natural, dar fara a-si pierde atingerea izbitoare si radianta care o face sa iasa in evidenta la maximum.

    Incercati culorile bej. De cateva sezoane, blondul cu varf bej, cunoscut si sub denumirea de blond ciuperca, a castigat o mare popularitate in randul tenului maro care cauta o culoare originala, izbitoare si contrastanta, dar fara a trece complet la tonuri ultra-deschise sau fantezie. Desi este o coloratie care ar putea parea dificila, tocmai finisajul deschis in stilul pensulelor subtile este cel care distinge atat de mult balayage, ceea ce iti permite sa porti aceasta nuanta cu mai mult stil.

    O alta optiune grozava este nuca caramela. Cu o atingere stralucitoare si calda, vopseaua de nuci caramel se evidentiaza ca una dintre cele mai naturale optiuni de tuns balayage bob pentru brunete, datorita nuantelor sale perfecte de maro si auriu prajit. Aceasta este ideala pentru a adauga stralucire, dimensiune si lumina putin parul super inchis la culoare care distinge atat de mult pielea maro, dar fara a face un contrast prea dramatic sau fals.

    Platina. Acum ca stigmele de pe parul gri au fost lasate in urma, un balayage platinat este ideal pentru a pune in valoare orice look in cel mai original mod. Fie ca optezi pentru o nuanta traditionala argintie sau preferi sa dai loc tonurilor cu nuante albastrui sau violet, va fi un pariu original care, crezi sau nu, arata grozav pe pielea maro, mai ales daca il porti in varianta sa cea mai discreta. ca o a scanteierilor.

    Si in sfarsit, aurul. Pentru cei care iubesc culorile calde si stralucitoare, o modalitate excelenta de a purta balayage bob pentru brunete este intr-o nuanta aurie. Acest lucru ofera pielii o stralucire magulitoare, ajutand la echilibrarea trasaturilor si la evidentierea unui ten intinerit si mult mai sanatos.

    Este timpul ca tu sa-l incerci pe parul tau la inceputul anului pentru a impresiona cu un look de 10. Intrebati-va stilistul care dintre acestea vi se potriveste cel mai mult si pregatiti-va sa va actualizati stilul!