Despartirile sunt intotdeauna dureroase chiar si atunci cand nu exista sentimente intre cele doua persoane. Uneori, obisnuinta este cea care doare cel mai tare. Acum, despartirile vin in toate formele si se dizolva lent, de cele mai multe ori cu foarte multa durere. Dar toate au cateva lucruri in comun. In principal, toate produc rani. Si de fapt, acesta este primul pas in imbunatatirea vietii si a viitoarelor relatii.
Nu uita ca respectul este important indiferent de situatie
Cand suntem alaturi de cei dragi si suntem fericiti si calzi, creierul nostru se aprinde in regiunile de baza legate de recompensa. Este vorba de acelasi tip de regiuni care se activeaza atunci cand mananci o bucata de ciocolata sau castigi o suma de bani. Pe de alta parte, cand ne simtim respinsi, regiunile creierului care proceseaza durerea fizica se activeaza. Intra aici si cunoaste oameni noi daca tocmai ce ai iesit dintr-o relatie.
Ea spune ca exista ceva cu adevarat dureros in ceea ce priveste respingerea sociala. Iar durerea dintr-o despartire ne loveste intr-un loc care se afla in centrul fiintei noastre. Aceasta durere poate fi de cele mai multe ori extrem de afectabila pentru multi oameni. Unii o depasesc mai usor in timp ce altii o depasesc foarte greu sau chiar niciodata.
Este important ca oamenii sa-si aminteasca ca o despartire este, in primul rand, demna de ingrijirea lor de sine, de a acorda atentie sentimentelor lor si de a nu se astepta sa treaca peste o despartire ca si cum nu ar fi nimic.
Ofera-ti timp pentru a te vindeca
Specialistii aseamana suferinta dupa o despartire cu un proces de doliu. Este perfect ok pentru tine sa simti o serie de emotii. Si pentru ca simtiti acele emotii, nu inseamna ca ceva nu este in regula cu tine. Ca orice proces de doliu, va dura ceva timp si sa functioneze si sa te refaci dupa despartirea respectiva. Poti incerca un site de matrimonialepublic Timisoara pentru a cunoaste pe cineva interesant.
Cand sunteti suferinzi, partea din creierul dvs. este rationala, logica si puternica. Prin urmare, aveti toate instrumentele de care aveti nevoie pentru a trece peste o despartire. Cu totii stim asta. In astfel de momente este important sa nu apelati la nici un fel de viciu. Substantele ne pot amplifica sentimentele de tristete si furie intr-un mod care ii determina pe oameni sa ia decizii pe care le regreta mai tarziu.
Practic, te vor scapa de claritatea de care ai nevoie pentru urmatoarea relatie. Dupa o despartire, corpul tau este intr-o stare de soc. Asadar, chiar daca stiti ca o relatie s-a terminat, corpul dvs. va fi in continuare in cautarea constanta a acelor „hormoni de dragoste” pe care i-ati obtine in mod normal de la fostul vostru.
Nu iti cauta fostul partener
Expertii in relatii de cuplu sugereaza evitarea capcanelor obisnuite de a-ti cauta fostul partener sau de a-ti pune fostul pe un piedestal. Nici una dintre dorinte nu este cu adevarat inradacinata in realitate – si ambele va impiedica sa va concentrati asupra dvs. si sa mergeti mai departe. Daca relatia s-a incheiat, atunci este bine sa ramana asa. Si, oricand poti cunoaste pe cineva nou pe un site de matrimoniale Timis.
Incercati sa va concentrate pe prezent si sa va faceti planuri de viitor. Nu exista nici o indoiala ca veti intalni la un moment dat persoana respectiva cu care veti construi o relatie de cuplu solida si durabila. Folositi despartirea ca o oportunitate de auto-reflectie. Momentele dupa o despartire pot fi foarte utile pentru a afla mai multe despre tine.
Terapeutii recomanda ca fiecare sa isi scrie povestea de despartire ca si cum ar spune-o unui prieten. Apoi sa se uite peste poveste si sa descopere ce anume nu a mers pentru a face ca urmatoarea relatie sa functioneze excelent. In plus, aceasta este o metoda de eliberare a resentimentelor foarte buna.